Sedentarismo: o grande mal do século?

Durante a pré-história, os padrões de beleza idealizados pela sociedade da época eram corpos avantajados, quadris largos e abdomens volumosos. Entretanto a problemática em relação a saúde da população, não era levada em consideração, tendo como parâmetro os malefícios causados pelo aumento de peso corporal. Dessa forma, pode-se ratificar que os riscos referentes ao sedentarismo permanecem com ainda mais força no século XXI, não só com os avanços tecnológicas, mas também, com a indústria alimentícia de fast foods ganhando poder na mesa dos brasileiros.

Primeiramente, deve-se salientar que grande parte da população do país, passa cerca de cinco horas navegando na internet, segundo pesquisas realizadas pela USP. Indubitavelmente, os meios tecnológicos afastam a população da prática de exercícios físicos, o que deveria fazer parte da rotina dos brasileiros, visto que é necessário que uma pessoa gaste no mínimo 2200 calorias por dia. Portanto, o uso excedente desses meios de comunicação, associados a falta dos gastos de calorias, trazem consequências como aumento de peso ou até levar à obesidade.

Além disso, é preciso inferir que a falta de refeições nutritivas é um grande contribuinte para esse mal. Nesse ínterim, o excesso de calorias presentes em alimentos muito industrializados, ultrapassam o valor nutricional estipulado para um corpo saudável. Outrossim, permitem dificultar a perda destes, mesmo com a prática de exercícios físicos. Com isso, o consumo frequente, pode gerar diversos problemas de saúde, como hipertensão, diabetes, colesterol elevado e até depressão. Sob essa ótica, pode-se citar o filme americano “Super Size Me”, que retrata a relação preocupante dos indivíduos com a indústria dos fast foods.

Diante dos argumentos supracitados, é evidente que esses pontos são essenciais para o país. Desse modo, a Secretaria da Educação, por meio das escolas, deve implantar projetos como Olimpíadas, afim de promover a prática de esportes, para que os alunos, desde cedo possam desvirtuar do uso das tecnologias e usufruam das atividades físicas. Ademais, é papel da família, por meio de uma alimentação saudável, iniciar a reeducação alimentar e ensinar as crianças determinados alimentos benéficos à saúde, com o intuito de promover o gosto por refeições nutritivas que garantam o sucesso na saúde dos brasileiros.