Sedentarismo: o grande mal do século?

No filme “Wall-E” é retratada um planeta terra distópico no qual a humanidade deixou o planeta e passou a viver em uma nave espacial. Ao longo da trama, é revelado que os seres humanos vivem de forma sedentária na nave, onde a tecnologia faz todas as necessidades humanas, em quanto os próprios ficam apenas sentados. Fora da ficção, nota-se que o problema ainda ocorre na atualidade: o sedentarismo na sociedade brasileira. Tal problemática é fruto de uma falta de exercícios físicos e uma má alimentação.

Em uma primeira análise, é importante destacar como a falta de exercícios contribuem para o problema. Segundo o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), cerca de 46% da população brasileira é sedentária. Dessa forma, vale ressaltar como a tecnologia contribui para esse sedentarismo na nossa sociedade, como as novas tecnologias a população prefere ficar em casa mexendo no celular ou computador do que sair para fazer alguma atividade física, alinhada a uma má alimentação acaba aumentando os índices de sedentarismo. Desse jeito, acaba criando uma comodidade com a falta de exercícios, porque é muito mais cômodo comer comidas hipercalóricas e não fazer exercícios, do que seguir uma alimentação saudável e praticar exercícios.

Ademais, é fundamental apontar as consequências que o sedentarismo pode trazer. Conforme a Organização Mundial de Saúde (OMS), cerca de 10% da população mundial sofre por diabetes, 28% sofre de hipertensão e 22% de tabagismo. Desse modo, ver-se que o sedentarismo é um problema mundial, e que pode trazer consequências terríveis para a saúde das pessoas por causa de uma alimentação ruim e falta de atividades físicas. Logo, é preciso que esse cenário seja revertido.

Portanto, é preciso que medidas sejam tomadas para reduzir esse problema. Assim sendo, cabe ao Ministério da Saúde incentivar a população a prática de atividades físicas e ter uma alimentação saudável. Essa ação irá ocorrer por meio de palestras e atividades lúdicas em escolas e em locais públicos sobre a importância de uma boa alimentação e a prática de exercícios, a fim de acabar com o sedentarismo no país. Assim, se consolidará uma sociedade mais saudável.