Sedentarismo: o grande mal do século?

Dentre as definições do que é o sedentarismo, o que melhor a define é a falta de atividades físicas ao longo da semana. Isso se dá, aos avanços tecnológicos que facilitam a vida dos seres humanos. Contudo, a falta de incentivo e a falta de conhecimento sobre os malefícios do sedentarismo é um fator determinante para que se considere o sedentarismo como o mal do século.

O sedentarismo deve ser evitado na infância das crianças, com os incentivos dos pais para fazerem atividades físicas (como andar de bicicleta, natação ou brincar com outras crianças). A influência dos pais na criação dos filhos, é fator determinante para que evite o sedentarismo, não só isso, mas as escolas também têm um papel importante para que crianças e adolescentes se desenvolvam de forma saudável, pois como já disse o filósofo Immanuel Kant “O ser humano é aquilo que a educação faz dele”.

O sedentarismo têm bastante influência nas pessoas que são obesas, visto que, a falta de atividades físicas aliada à uma má alimentação podem gerar diversos tipos de doenças (como a diabetes e a pressão alta), e também se torna um fator que prejudica bastante a mobilidade óssea e as articulações. Por isso, deve existir campanhas publicitárias que ensinam quais os malefícios do sedentarismo e como pode evitá-lo, uma vez que, o sedentarismo é um problema de saúde pública e deve ser combatida.

Portanto, medidas são necessárias para combater o sedentarismo. Campanhas que visam combater o sedentarismo devem ser criadas pelos governos com a ajuda do ministério da educação juntamente com o ministério da saúde, instruindo pais e professores nas escolas acompanhados de profissionais que saibam identificar o que é necessário melhorar, a fim de reduzir o sedentarismo. Já que, é um problema em alta na sociedade que deve ser combatido.