Sedentarismo: o grande mal do século?

Sob perspectiva ficcional, um episódio da série britânica “Black Mirror”, retrata uma sociedade distópica, na qual os indivíduos ganham pontos e recompensas ao assistirem programas de televisão, o que os leva a manterem uma vida sedentária. De maneira análoga, o sedentarismo na sociedade atual apresenta barreiras, as quais prejudicam a saúde da população. Esse cenário é fruto tanto do avanço tecnológico como da falta de informação sobre o tema. Logo, é fundamental a discussão desses aspectos, a fim do pleno funcionamento da sociedade.

Em primeiro plano, é fulcral pontuar que o sedentarismo deriva dos avanços tecnológicos que ocorreram no último século. Convém lembrar que, durante o século XX, a Revolução Industrial contribuiu diretamente para a criação de novas tecnologias, que apesar de serem úteis à população da época, causaram um vício que persiste até os dias atuais. Partindo desse pressuposto, o fácil acesso à dispositivos como televisões, celulares e videogames faz com que os indivíduos se tornem reféns da tecnologia e deixem de praticar atividades físicas.

Ademais, é imperativo ressaltar a falta de informação acerca do assunto como promotor do empecilho. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), levar uma vida fisicamente ativa é essencial para a prevenção de doenças e para uma qualidade de vida melhor. Entretanto, mesmo com os benefícios que a atividade física traz à saúde serem comprovados, o IBGE afirma que quase metade da população tem uma rotina sedentária e não pratica atividades físicas. Diante disso, a falta de diálogo sobre as consequências do sedentarismo e maneiras de como evita-lo contribui para a perpetuação desse quadro deletério.

Portanto, medidas exequíveis são necessárias para amenizar a situação. Dessarte. no intuito de mitigar o problema, o Ministério da Saúde deve, junto com o Ministério da Tecnologia e Inovação, criar um aplicativo gratuito que contenha exercícios sugeridos por profissionais de educação física capacitados e que possam ser realizados em casa de forma simples, com o objetivo de incentivar aos usuários a serem mais ativos fisicamente. Somente assim, atenuar-se-á em médio a longo prazo os impactos nocivos do problema e o corpo social se afastará do sedentarismo retratado em “Black Mirror”.