Sedentarismo: o grande mal do século?

No contexto atual, nota-se que o sedentarismo é, de fato, o mal do século. Sendo assim, deve-se analisar os problemas gerados não só pela falta ou a redução de esportes físicos, mas também a função dos jogos eletrônicos diante desse cenário.

Inicialmente, é preciso enfatizar que o sedentário não é necessáriamente o sujeito o qual suprime os exercícios físicos da sua rotina, mas sim aquele que tem uma baixa queima de calorias semanais. Sendo assim, é comum a presença de diversos problemas de saúde e sociais como, por exemplo, indisposição, ganho acentuado de peso, e dificuldades respiratórias ao fazer pequenos esforços no dia a dia.

Além disso, nota se que, os principais contribuintes para essa situação são os aparelhos eletrônicos, isso porque, quando utilizados em excesso e além do momento de lazer, causam vícios, dependências e consomem gande parte do tempo diário, o qual poderia ser destinado à pratica de algum esporte.

Considerando o que foi apresentado, entende-se, portanto, que é necessário a execução frequente e adequada de atividades como: caminhar, correr, pedalar, as quais proporcionam uma alta qualidade de vida e diversos benefícios à saúde, como um meio para combater esse problema.