Sedentarismo: o grande mal do século?

O documentário ``Quilos Mortais´´, retrata a dificuldade de sedentários que buscam perder peso e manter uma vida saudável. O sedentarismo possui alta incidência na sociedade, sendo considerado um problema de saúde pública. Dessa forma, a inatividade e a falta de gastos de calorias, se converteu em parte da sociedade devido ao contínuo desenvolvimento tecnológico, trazendo riscos à boa disposição física e mental das pessoas.

Diante desse cenário, não há dúvida de que o sedentarismo, considerado o mal do século, atingiu esse patamar devido à revolução da tecnologia. Em vista disso, o desenvolvimento da internet, criação de smartphones, jogos, redes sociais, e a prevalência destes em todas as áreas da vida, tornam a sociedade dependente deles, onde traz comodismo e facilidade, o que implica em cada vez menos movimentar-se a procura de um bem-estar saudável. Logo, seria de suma importância refletir e seguir o que afirma o filósofo Platão, “A falta de atividade física destrói a boa condição de qualquer ser humano, enquanto o movimento e o exercício físico metódico o salva e o preserva.”

Posteriormente, deve-se salientar que este estilo de vida tem sérias implicações para a saúde do indivíduo. Por conseguinte, segundo a organização mundial da saúde mostra que, pessoas com 18 ou mais de idade, 40,3% foram classificados como insuficientemente ativos, ou seja, não praticaram atividade física ou praticaram por menos do que 150 minutos por semana, corroborando sua afirmação de que promove o aparecimento e agravamento de condições como hipertensão e diabetes, pois essas condições são graves e muitas vezes levam a morte. Então, ações efetivas precisam ser tomadas para resolver esse problema.

Portanto, é preciso combater o sedentarismo no século XXI. Posto isso, o Ministério da Saúde deve criar um programa que influencie a vida saudável. Assim, incentivando a sociedade com palestras, projetos, junto a força midiática para que informatizem sobre a inatividade física e maus hábitos alimentares sejam resolvidos, e assim estimulando uma forma de viver ativamente. Desse modo, um estilo de vida sedentário do período Neolítico não teria se tornado um grande problema na sociedade atual.