Sedentarismo: o grande mal do século?

O documentário brasileiro Muito Além do Peso, trata da questão da obesidade e de como esse distúrbio vem crescendo. Diante disso, há uma necessidade em voltar o olhar para essa problemática, identificando suas causas e tendo consciência de suas consequências para assim conseguir combatê-las. Desse modo, o sedentarismo muitas vezes é causado pelo mau exemplo familiar e pela inserção de tecnologias.

De início, o modelo familiar influencia muito no comportamento e na formação de novos indivíduos. Nesse contexto, o preparador físico Felipe Kutianski fala sobre como os pais precisam fazer essa ponte entre os filhos e os hábitos saudáveis. Sob esse viés, os responsáveis devem incentivar uma alimentação equilibrada e a prática de esportes. Dessa forma, atuando na prevenção de doenças e garantindo uma saúde melhor.

Além disso, o uso excessivo de recursos tecnológico ajudam no estilo de vida sedentário. Nesse sentido, o filme Wall-e mostra a população em 2700, obesos e totalmente dependentes de inteligências artificiais. De forma análoga, pela comodidade que as tecnologias oferecem, coisas básicas como andar sozinho, deixam de ser feitos. Dessa maneira, ficam mais propensos a doenças e até a morte súbita em consequência do estado preocupante de sedentarismo que se encontram.

Em virtude disso, são necessárias medidas capazes de combater o sedentarismo. Para tanto, é preciso que os pais e responsáveis incentivem os hábitos saudáveis, por meio de acompanhamento médico, prática de atividades físicas e uma alimentação de qualidade visando melhorar a saúde. Também, deve-se diminuir o uso de telas estipulando horário e reduzindo a dependência nos meios eletrônicos. Buscando assim, acabar e/ou mitigar essa problemática no Brasil.