Sedentarismo: o grande mal do século?

De acordo com o Colégio Americano de Medicina do Esporte (ACMS), sedentarismo é a prática de atividades físicas leves inferior a 150 minutos semanais. Nessa conjuntura, destaca-se a Constituição Federal de 1988, a qual prevê, em seu artigo196, a saúde como direito de todos dever do Estado, todavia, essa prerrogativa está ameaçada devido à presença do sedentarismo no Brasil, o que é um grave problema. Por assim ser, é importante analisar não só as causas que perpetuam esse impasse, mas também as suas consequências para os indivíduos que o enfrentam.

Nesse sentido, o conceito meio técnico-científico-informacional, criado pelo geográfo Milton Santos, destaca mudanças geradas no mundo em resposta ao conhecimento aplicado. Essas diferenciações são evidenciadas pela Terceira Revolução Industrial, originada no fim do século XX, a qual acarretou a facilidade de tarefas cotidianas, como a comunicação por meio do telefone, que diminui o gasto energético, uma vez que não é mais necessária a locomoção para socializar. Ainda, segundo o filósofo Karl Marx, o sistema capitalista prioriza o lucro, característica manifestada por parte dos habitantes da “nação verde-amarela”, visto que há a desvalorização das práticas de exercícios físicos em relação à atribuições, como a trabalhista.

Soma-se a isso, o personagem Ursinho Pooh é caracterizado pela impulsividade, o que é manifestado quando ele encontra mel, porque , para suprir suprir a sua necessidade, coloca em ameaça sua vida. De forma semelhante, uma parcela dos brasileiros não considera as consequências do sedentarismo, o qual acarreta na falta de fortalecimento do sistema cardiovascular, aumentando a probabilidade da sucessão de infarto. Ademais, Hipocrátes, considerado “pai da medicina”, reconhecia que anatomia humana necessita de constante movimento, ideia comprovada pelo efeito da ausência de atividades físicas, como a não geração de défict negativo de calorias consumidas e gastas, fator que pode resultar a obesidade, a qual é preocupante ao estar associada à doenças, por exemplo, diabetes.

Portanto, o sedentarismo é um grave problema no Brasil, considerando  não só as causas que perpetuam esse impasse, mas também as suas consequências para os humanos que o enfrentam. Assim, cabe aos próprios indivíduos, especificamente aos que se identificam como sedentários, elaborar planejamentos semanais, os quais apresentem horários para a prática de exercícios. Isso pode ocorrer por meio da utilização de agendas, o que objetiva a subtração desse desafio entre as pessoas da “nação verde-amarela”, antes que a saúde, prevista pelo artigo 196 da Constituição Federal de 1988, continue ameaçada devido à priorização de lucros, bem como pela impulsividade, característica do personagem  Ursinho Pooh.