Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

A saúde mental é um importante tema da atualidade, pois muitas pessoas sofrem diariamente com problemas relacionados à ansiedade. Desse modo, o alto nível de cobrança para alcançar o sucesso e a falta de autocuidados são as principais causas dessa mazela.

Primeiramente, muitos indivíduos têm doenças mentais pois são submetidos diariamente às incertezas sobre o futuro geradas pela grande dificuldade de encontrar uma boa vaga no mercado de trabalho. De acordo com isso, como afirmava Thomas Hobbes, o homem é o lobo do homem, o que concorda com o fato de haver uma alta competição pelos cargos de alto retono financeiro, agravando assim a autocobrança dos cidadãos para alcançar estabilidade monetária, o que gera problemas para suas saúdes psicológicas.

Outrossim, no contexto da atual modernidade, as pessoas não têm tido muito tempo para pensarem em sí mesmas, pois a dinâmica acelerada de vida e a preocupação com o futuro não facilitam tal ação. Assim sendo, de acordo com o Ministério da Saúde, cerca da metade das pessoas no Brasil estão com alguma forma de sobrepeso, o que demonstra como os autocuidados não estão tendo prioridade entre o povo brasileiro pois, caso houvesse uma cultura de autopreservação, muito provavelmente essa taxa seria bem menor.

Urge, portanto, que medidas sejam tomadas para solucionar a problemática. Logo, o Ministério da Saúde deve propor ações para combater o problema abordado, por meio de campanhas públicas que incentivem os cuidados próprios, o tratamento e prevenção contra a ansiedade, divulgando informações sobre como melhorar o estilo de vida e como atingir o sucesso se autoflagelar. Essas ações devem ser realizadas, também, por meio da criação de mais parques com máquinas de exercício e da promoção do ideal de uma vida saudável. Assim, essas medidas têm a finalidade de melhorar a vida do povo brasileiro e solucionar a questão abordada.