Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

Thomas More, em sua obra “Utopia” revela as condições de vida em uma sociedade perfeita: nela, teriam sido abolidos fatores capazes de gerar desarmonia social. Entretanto, a “Utopia” de more não se pereniza favolravelmente na contemporaneidade, tendo em vista, os desafios para se alcançar a saúde mental e a desatenção associada a importância de se culturar o autocuidado. Com efeito, analisar os tratamentos que recebem as pessoas com algum estigma mental e observar os benefícios que as práticas de cuidar de si mesmo pode trazer aos indivíduos é a medida proposta.

Decerto, não é novidade que doenças mentais são negligenciadas na sociedade e além disso, são taxadas como “drama”, “frescura”. Nesse sentido, Carlos Drummond- poeta brasileiro do século XX- em seu poema " No meio do Caminho" toma posse da repetição do verso no meio do caminho tinha uma pedra, não somente para denunciar problemas sociais, mas também para encorajar o indivíduo a mitigar as mazelas sociais. No entanto, essa postura Drummondiana, nem  sempre é validada, uma vez que o descaso  das instituições educacionais e da família com os indivíduos que carregam consigo algum disturbio mental ainda é muito acentuado.

Outrossim, práticas de autocuidado, ainda que lentamente, têm ganhado mais espaço na vida dos brasileiros. A respeito disso, um grande exemplo é a Mari Gonzalez- blogueira brasileira- que compartilha com seus seguidores no seu instagram o seu modelo de vida, cuidando da sua alimentação, do corpo através de exercícios de musculação e também incentiva o seu público práticas de meditação para melhorar a saúde mental. Seguindo esse molde, é perceptível que cuidar da mente e do corpo são atividades essenciais para melhorar de forma completa.

Portanto, para que a “Utopia”  de More seja validada na sociedade contemporânea é necessário mitigar os desafios para se alçançar a saúde mental e superar a desatenção voltada as práticas de autocuidado. Nesse sentido, é preciso que o Governo Federal, órgão de relevância nessa temática, em parceria com a mídia televisiva- filmes e novelas- incentive a sociedade a perceber a importância de tratar com seriedade as doenças mentais, com o objetivo de reduzir o números de afetados sabendo que o tratamento será bem sucedido. A sociedade por sua vez, deve apresentar uma postura ativa, como a blogger  Mari Gonzalez, visando estimular as práticas de autocuidado. Tais iniciativas serão de grande valia pois colaborarão para que a saúde mental seja regra no país.