Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

A saúde mental durante a pandemia é um sério problema para a sociedade, no início parecia que iria ser muito bom porque todos iriam ficar em casa, sem ter que sair de casa e também não ir para escola.                                        E com passar do tempo as pessoas foram ficando estressadas de ficar só em casa fazendo nada, e as coisas foram ficando piores que já estava.          E as pessoas levavam a brincadeira que em vez de ficar em casa respeitando a pandemia, saiam de casa para fazer aglomeraçaõ, e os casos da doença só aumentava.                                                                                          Tem também pessoas que ficam deprímidas por causa que não pode sair de casa, e acabam ficando com depressão e incluvise com ansiedade.            Depressão e ansiedade é um problema muito sério para a pessoa que mexe com o psicólogico da pessoa, que também prejudica com a saúde mental da pessoa e muitas vezes acaba ficando mais estressada que já está, e vai aumentando cada vez mais e também influencia a outra pessoa a ter estresse e passando a ansiedade.                                                                    E também é assim que as pessoas ficam durante a pandemia.                        E por fim, respeitar pra ficar em casa e não saindo muito e o mais importante cuidar de sua saúde, de suas famílias e amigos.