Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

A obra literária É Assim Que Acaba, de Colleen Hoover, detalha a vida de uma mulher que se vê perdida dentro de um relacionamento conturbado, causando-lhe uma série de dúvidas e problemas comunicativos e emocionais pelo pavor de voltar a estar naquele cenário. Por certo, é notável esse contexto aplicado a vida de muitas pessoas e com consequências variadas, podendo ser tanto psicológicas quanto físicas, por exemplo, o isolamento social e o sedentarismo.

Primeiramente, segundo Lúcia Helena Freitas, doutora psiquiatra e coordenadora do NET-Trauma (Núcleo de Estresse Traumático do Hospital de Clínicas), pode-se afirmar que 90% da população brasileira já sofreu de um evento traumático e que 20% enfrenta efeitos ativos desses transtornos após anos do ocorrido, o que provoca sentimento de culpa, transtornos psicológicos (como ansiedade, depressão, TEA (Transtorno de Estresse Agudo), entre outros) que induzem ao isolamento. Consequentemente, estimulando doenças psiquiátricas, o que leva o indivíduo a uma série de adversidades que não são tratadas com um médico especializado devido ao difícil acesso público.             Segundamente, de acordo com a OMS (Organização Mundial da Saúde) apenas 15% dos jovens brasileiros praticam esportes ativamente e 47% da população brasileira é sedentária. Dentre os motivos, há a falta de incentivo próprio e o trauma psicológico. Assim, diversas sequelas são adquiridas por esses cidadãos, como a obesidade, atrofia muscular, aumento do colesterol, diabetes e insônia. Todavia, diligências podem evitar a problemática e ajudar aqueles que passam por essas oposições.         Em conclusão, para a conscientização da população brasileira, O Ministério da Saúde (OMS), com uma verba do governo, deve, primordialmente, tornar presente assuntos que englobam os cuidados para com o corpo e a mente, divulgando pesquisas e criando propagandas para, além da conscientização, o incentivo em levar uma vida saudável. Na sequência, atribuir mais voluntários para o meio, resultando no fácil acesso a mais terapeutas gratuitos e a centros esportivos públicos, com uma exposição maior dos anúncios anteriormente citados, mais seriam as pessoas interessadas. A fim de que o sujeito venha a ingressar nessa nova fase de sua vida e tenha diversos recursos para sua melhora.