Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

Hoje em dias muitas pessoas sofrem com a baixa autoestima,pois a sociedade exige um padrão que não existe e muitas vezes isso acaba com a saúde mental. As pessoas tentam se encaixar nesses padrões só para agradar os outros mas as vezes para se sentirem melhores,porque a maioria dos  famosos publicam fotos com corpos perfeitos de academia ou até mesmo com muito photoshop, que deixa as pessoas expremamente triste por não terem aqueles corpos falsos.

Mas também tem varios famosos fazendo videos para as pessoas ficaram melhores, falando que aquilo é falso,falando que todos somos perfeitos do nosso jeito,fazendo as pessoas aceitarem os corpos reais e cada vezes mais as pessoas estão aceitando os seus corpos do jeito que são e  acabam com uma autoestima muito boa.