Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

Não é de novidade a ninguém que a saúde mental e a cultura do autocuidado é de extrema importância na atualidade na qual a população está inserida.

Com o mundo globalizado, onde o capitalismo prevalece, considera-se pela sociedade que a parte mais importante da vida de uma pessoa seja o sucesso de sua carreira, a sociedade em relação a isso é cada dia mais dura, a educação dada aos adolescentes, é de que deve-se estudar 24 horas por dia, para que ele passe em uma ótima faculdade de medicina ou engenharia, e consequentemente tenha no futuro um bom emprego, o carro do ano, um salário alto e uma família.

Um a cada cinco jovens de 12 a 18 anos sofrem de depressão, e de acordo com a Presidente do Departamento Científico de Saúde Mental da Sociedade de Pediatria de São Paulo (SPSP) a doença nessa idade tem como principal agravante a pressão imposta nos jovens na escolha de sua carreira. A psicóloga Selma Cortes, que deu uma entrevista ao site “Jornal Opção”  afirma que a terapia é extremamente importante para que cada um conheça melhor sua essência individual e para o desenvolvimento de seu próprio potencial

As informações sobre terapia, e cuidado com a saúde mental ainda são um tabu, pois mesmo nos dias atuais, ainda há um preconceito da sociedade na qual diz que “terapia é para gente louca” mas se amar mais, conhecer seus limites, ter uma boa saúde mental e se tornar alguém bem resolvido com o quer para sua vida, não é loucura alguma, pelo contrário, é o mínimo que todo ser humano necessita e mesmo assim, essas coisas não são tratadas com naturalidade nas escolas e empresas.

Dadas tais informações, é de extrema importância que o Ministério da Saúde faça campanhas incentivando a sociedade a se conhecer melhor com ajuda de profissionais da área, tais campanhas serão feitas por meio das redes sociais e canais abertos de televisão, propagandas que mostrarão a evolução daquele que se cuida serão essenciais, isso será feito com o intuito desse assunto ser normalizado, de forma que as pessoas irão cuidar melhor de si mesmas para que no futuro possam ser tudo aquilo que sempre idealizaram.