Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

Theodor Adorno, em sua obra “Dialética do Esclarecimento”, defende um projeto de libertação do homem da opressão e da massificação através de uma ampla formação humanística. Para o filósofo alemão, o indivíduo deve caminhar na direção de uma consciência crítica baseada na dignidade e no respeito às diferenças. Considerando essa perspectiva na análise da conjuntura atual, tem-se a questão da saúde mental e a importância da cultura do autocuidado, o que revela como a sociedade hodierna ainda tem uma longa trajetória para se atingir um mundo social mais equilibrado.

A cultura do autocuidado vem ganhando espaço para alívio das angústias trazidas juntamente à pós modernidade. Sendo assim, ela possui como objetivo principal “olhar para si mesmo”,  indo muito além de apenas fazer check up anual indo em médicos, ir ao cabeleireiro ou cuidar da pele. Desse modo, refere-se a permitir-se momentos de prazer, com o cuidado através da saúde física e mental, afastamento de situações que causam angústia aprendendo a dizer não quando necessário, procurar obter uma vida social equilibrada, entre outros citados pelo site de coaching “ibccoaching”.

Tal equilíbrio citado anteriormente foi prejudicado através da pós modernidade e Terceira Revolução Industrial. Por meio da dinâmica e rapidez em que se encontra a vida através da eletrônica, as distâncias tornaram-se menores, acelerou-se a geração de empregos e economia capitalista, entre outros. Entretanto,  deprendem-se consequências negativas como as relações pessoais se tornarem mais distantes e novos problemas surgiram em âmbito psicológico, como a depressão, ansiedade e síndrome do pânico.

Feita essa análise, é indubitável a necessidade de ações promotoras de mudanças coletivas. Com isso, a Educação, como Instrumento de Metamorfose Social, deve atuar conjuntamente às escolas e associações de bairro promovendo palestras a respeito da imensa importância da cultura do autocuidado na sociedade hodierna, afim de ampliar a consciência crítica a respeito da problemática. Ademais, é imprescindível que o Estado, como Gestor Administrativo promova eventos sociais que prezem pelo cuidado físico e mental das cidadãos, afim de que se promova a autoestima de todos. Somente assim, os ensinamentos propostos pelo filósofo Theodor Adorno poderão caminhar os passos humanos em direção à um mundo mais justo, com a saúde mental e a importância do autocuidado em relevância.