Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

Na série “13 Reasons Why”, da plataforma digital, Netflix, estreada em março de 2017, a protagonista da terceira temporada Clay Jensen, é um jovem que sofre com problemas de ansiedade e depressão. Saindo da ficção, o personagem apresenta características que se assemelham ao contexto atual brasileiro, pois como na série, a maioria dos estudantes do Brasil possuem a saúde mental e o autocuidado debilitados, sendo cada vez mais agravados pelo seu tabu e sua banalização. Assim, torna-se cada vez mais importante abordar assuntos sobre o autocuidado e a saúde mental.

Primeiramente, a segunda maior causa de morte entre jovens de 15 a 26 anos de acordo com a OMS (Organização Mundial da Saúde) é o suicídio. Além disso, de acordo com a revista IstoÉ número teve uma crescente de 6% entre os anos de 2010 e 2016. Tudo isto é consequência da banalização da Saúde Mental, sabendo que jovens não se sentem confortáveis em pedir ajuda aos pais ou responsáveis quando estão tendo problemas, não se sentindo a vontade para conversar com seus pais ou familiares, ficando sem saber o que fazer, sem saber como agir.

Destarte, tendo em vista os aspectos mencionados, é necessário a criação de medidas para reverter a situação. Portanto, Estado deve criar políticas publicas, por meio da mídia, divulgando em meios de comunicação e exibindo palestras que discutam o autocuidado e incentivem pessoas a se cuidarem melhor. De tal modo, jovens e adultos irão ter acesso a todos esses incentivos e informações, e após isto conseguiremos aumentar a cultura do autocuidado das pessoas e consequentemente dar uma atenção maior à saúde mental.