Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

Conforme a Declaração Universal dos Direitos Humanos, promulgada pela ONU (Organização das Nações Unidas) em 1948, a saúde é um direito de todo cidadão. Entretanto, há um uma limitação ao pensar em ser saudável, pois muitas pessoas acreditam que isso está relacionado apenas as condição física, esquecendo-se da saúde mental.

A depressão tem sido um das doenças mais presentes na atualidade, mas, apesar das consequências causadas por ela, sendo uma delas a morte por suicídio, o assunto ainda é tratado de forma leviana. Muitas pessoas acreditam que saúde mental é frescura, que é algo passageiro, outros também creem que isso se trata apenas de uma questão espiritual. Possivelmente, tais opiniões se dão, na maioria das vezes, por falta de informação. Contudo, a depressão não é a única doença que existe e é ignorada. A OMS (Organização Mundial da Saúde) não define o que é saúde mental, por conta de existirem fatores culturais que diferenciam o que é ou não um ser mentalmente saudável.

A escola, é um dos principais lugares onde ocorrem os casos de bullying; o emprego ou a universidade, que sobrecarregam o trabalhador ou estudante; a família, que pode conter seus problemas particulares que é o mais presente círculo social de uma pessoa. Esses lugares são potenciais ambientes tóxicos para a saúde psicológica de uma pessoa, uma vez que estão presentes diariamente na vida dela e de muitos outros cidadãos. O Estado também desenvolve um papel fundamental na condição mental de todos, pois as decisões tomadas pelos governantes interferem diretamente na qualidade de vida da população; Como a falta de emprego, lazer, segurança, entre outros.

Conforme os fatos mencionados, cabe à sociedade as mudanças, uma vez que o povo elege seus governantes e, eles que serão os responsáveis por, juntamente ao Ministério da Saúde: investir em campanhas publicitárias, como o setembro amarelo (mês de prevenção ao suicídio), que abordam empatia, resiliência e como identificar os sintomas.