Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

No livro “Juntando os Pedaços”, é enfatizado através de Libby, personagem principal do romance, a importância do autocuidado na vida de um indivíduo e sua saúde mental, uma vez que a personagem usa deste fator na luta para superar a morte da mãe. Fora da ficção, tal importância se vê negligenciada na vida de jovens e adultos, que têm o seu psicológico afetado ao se depararem em situações de conflito. Para melhor dislindar tal problemática, vê-se necessária a difusão de atividades recreativas em ambientes escolares, enfatizando a necessidade do cuidado pessoal e sua influência na saúde mental.

Em primeira análise, é necessário enfatizar que as modernizações provenientes do século XXI contribuem continuamente para o desenvolvimento de transtornos mentais no ser-humano. Segundo pesquisas realizadas pela psicóloga Heloísa Caiuby, a dificuldade da sociedade em assimilar as novidades propostas pelo novo século acarreta no desgaste mental, tendo como resultado o descuido da própria saúde, uma vez que o indivíduo se encontra repentinamente em situações de crise pessoal. Ao analisar a pesquisa, torna-se fácil compreender os dados recolhidos pela revista “Veja”, que apontam que 86% da população brasileira possuí algum tipo de desarranjo psicológico devido a falta de zelo pela saúde individual. Logo, conclui-se que a primazia do autocuidado influencia diretamente no bem estar psíquico de uma pessoa, gerando resultados positivos em sua vida externa.

Necessita-se enfatizar também que, a falha em manter uma prudência desleixada em relação a si próprio, tem como consequência a disseminação de “doenças” originárias da parte emocional do cérebro. Com base nos estudos realizados pela " Vittude", plataforma online voltada para a saúde cerebral, aponta-se que 59% das pessoas brasileiras, mesmo obstantes de determinada informação, encontram-se em crítico estado de depressão, enquanto 63% sofrem de ansiedade. Outros artigos mencionados pela Organização Mundial de Saúde, apontam que o aumento da autoestima originado da atenção ao bem estar próprio auxilia na capacidade cognitiva e emocional do cérebro, cooperando para o sucesso de um indivíduo ao se deparar com situações conflituosas. Tendo visto os dados mencionados, é preciso que haja melhor propagação da cultura do cuidado próprio, alastrando-a para ambientes como escolas e universidades, sendo elas instituições públicas ou particulares.

Diante do exposto, vê-se a necessidade da desenvoltura de uma parceria entre o Ministério da Educação e o Ministério da Saúde, visando a realização de palestras e atividades recreativas que incentivem a primazia do autocuidado. Através da distribuição de materiais informativos para a comunidade, criar um dia de atividades lúdicas extracurriculares, onde a preocupação com a saúde psíquica dos jovens seja priorizada, construindo assim, uma sociedade mentalmente saudável.