Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

Na Colonização do Brasil, os Portugueses dominaram o território brasileiro, por consequência, questões religiosas e de padrões de beleza foram estabelecidos por eles. Nos dias atuais, é possível notar vestígios desta época, o “padrão de beleza europeu” não é conhecido apenas no Brasil, mas também mundialmente. Com efeito, indivíduos que se consideram “diferentes” deste padrão sofrem com baixa autoestima e tentam modificar seu corpo a todo custo e o que era para ser um autocuidado, se torna uma obsessão, ocasionando problemas físicos e psicológicos.

Primordialmente, segundo á definição da psicologia, a autoestima é uma avaliação positiva ou negativa que a pessoa faz de si mesma em algum grau a partir de emoções, ações, crenças, comportamentos ou qualquer outro tipo de conhecimento de si próprio. Dessa forma, a autoestima deve ser algo baseado em você mesmo e não em um padrão imposto pela sociedade. No filme “Pequena Miss Sunshine”, a personagem Olive é aprovada para participar de um concurso de beleza, no entanto, a garota não possui os mesmos traços “patronizados” das outras concorrentes. Toda via, ela não desistiu do seu sonho e se aceitou da forma como ela é, mostrando que não existe apenas um tipo de beleza, mas sim belezas diversas.

Em contrapartida, grande parte das pessoas não conseguem ter essa autoaceitação como ocorreu na ficção, o que leva elas a terem o desejo de modificar seu corpo para se encaixar no “padrão”. Segundo a pesquisa divulgada pela ISAPS (Sociedade Internacional de Cirurgia Plástica Estética), no ano de 2018 o Brasil registrou mais de um milhão de cirurgias plásticas, tornando-se o pais com maior número de procedimentos estéticos realizados do mundo. Assim sendo, procedimentos estéticos podem ter diversas complicações na saúde física da pessoa, por se tratar de métodos invasivos. Ademais, fatores psicologicos como a baixa autoestima, que é a questão principal para a realização destes procedimentos, comprova a problemática dos padrões de beleza na atual sociedade.

Em virtude disso, o escritor Oscar Wilde diz em uma das suas citações que o primeiro passo é o mais importante na evolução de um homem ou nação. Nessa lógica, o Ministério das Telecomunicações com o Ministério da Educação, deve implantar por meio de comerciais, anúncios e vídeos em plataformas digitais, discursos com o intuito de conscientizar á população sobre os perigos dos padrões de beleza e como as pessoas devem exercitar a autoaceitação, mostrando dicas de como fazer isso. Outrossim, mostrar diversas pessoas com suas belezas diversificadas, a fim de quebrar essa cultura de beleza. Por consequência, á população poderia autoaceitar-se e autocuidar-se da maneira correta, além disso, a saúde mental também estaria sendo cuidada e preservada, produzindo qualidade de vida.