Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

“Estamos na era dos fracassados saudáveis e dos vitoriosos doentes”. Segundo Félix, em uma era de pós-modernidade, o autocuidado e a saúde mental ficam evidentemente em segundo plano. Sobretudo, a sociedade brasileira em questão acaba preferivelmente ir em busca do sucesso sem que haja qualquer preocupação com o que é mais importante: o seu bem-estar social e a sua própria sanidade mental. Aliás, sem que estes termos estejam em plena harmonia, como viverá o homem? Sendo assim, sabe-se que é de extrema importância cuidar de si, tanto emocionalmente quanto fisicamente para que não ocasionem doenças futuras e consiga possuir uma longínqua vida.

Ademais, o autocuidado em si é de extrema relevância na saúde da sociedade. Todavia, se não prestada a devida atenção, acaba por apresentar uma problemática, o qual, dependendo de seu nível, se não tratada pode ser tarde demais. Bem como, problemas psíquicos, sedentarismo, câncer, obesidade mórbida por comer descontroladamente para conter a ansiedade, entre outros. Dessa maneira, é imprescindível destacar que obter produtividade sem o aparecimento de doenças causadas pela falta do autocuidado, o mesmo se faz presente quando o indivíduo consegue atingir uma ótima qualidade de sono, a plena atenção e, também, realizar algo que goste ou sente prazer.

Entretanto, a saúde mental do indivíduo torna-se, em grande proporção, parte do processo do autocuidado. Além de cuidar-se fisicamente, manter o equilíbrio emocional se faz necessário. Haja vista, a grande problemática dos jovens e adultos no mundo atual, que almejam e buscam pelo sucesso profissional, ser altamente atacada por depressão, crise do pânico, ansiedade, entre outras inúmeras doenças. Observa-se que a autoestima é bastante afetada nesses casos, também. É alarmante que, quando a mente do indivíduo não está bem, a baixa autoestima é um fator preocupante. A partir dos argumentos elucidados ao longo do texto, conclui-se que o autocuidado e a saúde mental do indivíduo é de extrema importância para que não ocorram doenças nos dias futuros e, também, obter-se uma vida longa e saudável.

Desse modo, juntamente com a OMS (Organização Mundial da Saúde), Ministério e secretaria da Saúde, a realização de campanhas para alarmar tal importância, o impulsionamento de propostas de exames e tratamentos médicos, por parte do proletariado, para que os trabalhadores se mantenham saudáveis e uma melhor rotina de trabalho imposta para que tenham tempo de cuidarem de sua saúde, tanto física quanto emocional, é a solução para combater as doenças existentes, prevenir as futuras e superar tais problemas.