Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

No episódio “Queda Livre”,da série Black Mirror,a protagonista tem o bem-estar psicológico arruinado enquanto busca por uma aceitação social contínua.Não distante da ficção,a saúde mental e o autocuidado são fatores esquecidos em uma sociedade globalizada,convergindo em problemas não apenas físicos como também psicológicos.Desse modo,torna-se de extrema urgência analisar as causas e consequências a cerca de tal tema.

Primeiramente,a sociedade é um agente ativo na reprodução de uma cultura que não valoriza o bem-estar individual.Para ilustrar tal questão,o pensamento do filósofo iluminista Rousseau sobre a bondade humana perante a sociedade,pode facilmente ser interpretada em como o indivíduo desgasta-se física e psicologicamente para obter um status maior.Em ambientes virtuais,domésticos e no trabalho,a pressão em “ser alguém na vida” adoece as pessoas.Dessa forma,é necessário uma reavaliação em toda estrutura social tendo em pauta a saúde como prioridade.

Por conseguinte,os problemas de saúde advindos da negligência intrapessoal são graves.Para exemplificar,de acordo com o sociólogo Karx Marx,ao afirmar que o homem é um animal puramente social,torna-se evidente como a excessiva expectativa em aceitação externa prejudica a mentalidade do indivíduo.Assim,doenças físicas,como problemas cardíacos e respiratórios, e doenças psicológicas,como a ansiedade,são casos comumente vivenciados.Portanto,é preciso um constante apoio das esferas governamentais e midiáticas em atenuar o número de pessoas doentes.

Urge,em conclusão,um debate coletivo profundo a cerca da saúde mental e a importância do autocuidado na sociedade vigente.É necessário que órgãos como o Ministérios da Saúde juntamente com o Conselho Federal de Psicologia,ofereçam projetos de consultas acessíveis para toda população a fim de diminuir patologias mentais.Além disso,a mídia em forma de campanhas publicitárias e programas televisionados devem corroborar com a diluição de práticas saudáveis,como exercícios físicos e uma rotina bem alimentada,com o intuito de promover a ideia de que é possível ser feliz e sadio enquanto busca ascensão social.Enfim,garantindo que o cenário da série americana seja cada vez mais ficcional.