Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

Durante a Reforma Psiquiátrica, houve várias mudanças sobre saúde mental, pois antes deste movimento qualquer comportamento considerado anormal,como por exemplo, se uma pessoa tem opinião diferente dos demais ela era considerada louca. Assim, analogamente, a cultura da autoimagem vem se tornando um desafio com pontos positivos e negativos, não só pela melhora na autoestima, mas também a negação por busca de ajuda. Dessa maneira, nota-se que essa problemática precisa ser combatida.

Inicialmente, em uma entrevista feita pelo G1, mostra que vários famosos publicam para seus seguidores nas redes sociais a importância do autocuidado, como a atriz Cléo Pires, segundo ela nos últimos meses deste ano de 2020, vem recebendo muitos comentários gordofóbicos, insultos, a chamando de feia e gorda, com isso a atriz reforça que ela se ama do jeito que é. Com essa atitude, vai incentivando as pessoa a prezarem pelo autocuidado sem se preocupar com o “modelo ideal de imagem”. Como diz o filósofo Heráclito de Éfeso " Nada é permanente,salve a mudança"

Além disso, é de conhecimento geral que muitas pessoas têm dificuldade de buscar ajuda psicológica para conhecer mais sobre si e o bem que faz  pra saúde mental quando está bem com você mesmo. Como exemplo, pode-se citar a trama da Netflix, Os 13 Porquês, que narra a história de uma adolescente, Hanna, que sofria bullyng por cauda do modo como se vestia e de como era seu corpo, vivia isolada, como consequência ela provocou sua própria morte.

Portanto, é necessário que o Ministério da Saúde, responsável pelas políticas de atendimento de suporte básico e avançado de saúde, junto ao Ministério da Educação, deve fazer o planejamento quanto ao uso de verbas, disponibilizando em UBS’s grupos de acolhimento e psicológos especializados sobre o autocuidado, a fim de fazer com que as pessoas se sintam melhores consigo mesmo e note que se cuidar ajuda a melhorar a saúde menta.Espera-se com  essas ações, a resolução do problema.