Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

A Organização Mundial de Saúde (OMS) define saúde como “um estado de completo bem estar físico, mental e social e não somente ausência de afecções e enfermidades”.Entretanto, na hodiernidade, a busca pela performance acima de tudo e a pouca disseminação da importância do autocuidado são empecilhos para a definição de cuidado a OMS.

A princípio, a busca pela profissão perfeita o corpo perfeito a casa perfeita colocam a performance acima de qualquer outra coisa, até a saúde. Consequentemente, o estado físico e mental do individuo ao ficar em segundo plano tendem a piorar e após um tempo cobram seu preço, como por exemplo ansiedade, depressão e problemas relacionados a falta de exercícios.Ou seja, é preciso que mudanças sejam feita no midset da população, principalmente, mais jovem.

Além disso, a pouca disseminação da importância do autocuidado da necessidade de se ter um tempo para cuidar de si mesmo dificulta a conquista do bem estar físico e mental.Ademais, as redes sociais tendem a não ajudar, pois todos querem aparentar ter a vida perfeita e acabam por colocar mais pressão sobre quem não possui essa vida.Portanto, urge que se dissemine mais os benefícios de ter um tempo para si.

Portanto, é notório que a sociedade moderna que cobra cada vez mais performance e ensina cada vez menos a se ter uma mente e corpo saudável.Dessa maneira, cabe ao Ministério da Educação em parceria com o Ministério da Saúde que promovam palestras trimestrais com psicólogos e médicos nas escolas, as quais os pais devem ser convidados, nessas palestras deve ser mostrado a necessidade do equilíbrio, para que em determinado momento a pessoa não entre em colapso.Por consequência, com o passar do tempo o Brasil conseguira aproximar sua população cada vez mais da definição de saúde da OMS.