Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

No contexto social hodierno, a saúde mental é deveras citada, em razão da realidade contemporânea possuir um elevado índice de distúrbios psicológicos, contabilizados, se comparado à outras épocas. Ademais, é importante frisar que tal situação agrava-se pelo intermédio das redes sociais, em virtude de esses meios intensificarem a obsessão de adquirir um determinado status pelos indivíduos. Contudo, quando esse ‘‘patamar’’ não é atingido, muitas pessoas tendem à ser mais suscetíveis a patologias como a ansiedade, podendo gerar um declínio no autocuidado pessoal, o qual irá agravar a situação.

Indubitavelmente, as redes sociais desempenham um papel fundamental no que tange às relações contemporânea, em virtude de esses meios facilitarem o contanto entre as pessoas. Entretanto, tais formas comunicativas podem apresentar uma certa ‘’toxicidade’’ para os indivíduos, em razão de a internet proporcionar um ambiente competitivo com altos padrões, o qual possui o risco de desenvolver nas pessoas um desejo de adequar-se a essa realidade. Nessa conjuntura, é necessário frisar os problemas os quais esses meios de comunicação possuem potencial para agravar nos seres humanos, podendo citar o desejo de apresenta o mesmo padrão de vida demonstrado nas rede, resultando em casos de ansiedade, além de um declínio no autocuidado pessoal.

Nesse contexto, é necessário ressaltar os danos, psicológicos, os quais os meios midiáticos podem causar nos indivíduos, tendo em vista que a própria rede social ‘‘Instagram’’ bloqueou, em 2018, as visualizações dos números de curtidas nas publicações de seus usuários, prezando pela a saúde mental de seus desfrutádores. Ademais, pode-se frisar os vários movimentos realizados, majoritariamente, por mulheres contra  imposição dos padrões de beleza propagados, principalmente, pelas redes sociais, os quais acarretam em vários distúrbios psíquicos. Além disso, é possível fazer uso do livro ‘‘A ditadura da beleza e a revolução das mulheres’’, escrito pelo psiquiátra Augusto Curry, para exemplificar o exposto, em virtude de essa obra literária fazer alusão a diversos movimentos contra os padrões impostos socialmente.

Faz-se mister, uma ação por parte das redes sociais, as quais devem tentar criar medidas para proporcionarem um ambiente seguro para os usuários, em temos psicológicos e físicos. Além disto, é importante que os Poderes Públicos disponibilizem verbas com o fito de haver a construção de centros, gratuito,  especializados em ajudar os indivíduos a recuperarem a sua saúde mental, e tenta contribuir para as pessoas desenvolvam uma rotina de autocuidado, a fim de elevar a sua autoestima, facilitando a restituição de seu estado psicológico normal.