Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

A americana Madalyn Parker ganhou grande notoriedade em suas redes sociais ao postar um Email da resposta positiva de seu chefe de trabalho após ela pedir dois dias de férias para cuidar de sua saúde mental. Nesse contexto, a sociedade atual está bastante preocupada com a imagem física e sua supervalorização nas redes sociais, mas carece da valorização dada ao cuidado da mente.  Dessa maneira, é importante a educação emocional nas escolas, a fim de cultivar  a cultura do autocuidado psicológico.

Em primeiro lugar,  Guy Debord, escritor francês, no livro “Sociedade do Espetáculo’’ retrata sobre a exposição e valorização da imagem perfeita nas mídias sociais na contemporaneidade. Acerca disso, a construção do comportamento social  de  transparecer uma vida e aparência sem defeitos nas redes sociais é altamente tóxico para à saúde mental do indivíduo. Isso ocorre porque, problemas como depressão, por exemplo, são vistos como fatores negativos para a idealização de imagem perfeita construída e, assim, são banalizados do conhecimento e da ajuda da sociedade.

Em segundo lugar, de acordo com Thomas Hobbes, filósofo inglês, é dever do estado promover o bem estar social. Sob essa ótica, é pertinente a educação emocional nas escolas para ensinar os indivíduos  a relevância do cuidado da saúde mental, além de contribuir para romper esteriótipos sociais, como, por exemplo, que transtorno de ansiedade não é doença. Em suma, a cultura do autocuidado será fomentada contribuindo, sem dúvidas,  para estruturar cidadãos que visem uma atenção especial a saúde da mente, assim, colaborando para o bem estar da sociedade.

Infere-se, portanto, a importância do cuidado da saúde mental para o bem estar da sociedade. Por isso, o Ministério da  Educação, em parceria com a escola, por meio palestras realizadas por psicólogos, deve organizar encontros escolares, com objetivo de realizar debates sobre como lidar com as emoções e de que forma cuidar da saúde psicológica, por exemplo, a fim de estimular o aluno a colocar em prática o que foi discutido influenciando a cultura do autocuidado emocional.