Saúde mental e a importância da cultura do autocuidado

Acredita-se que a juventude do século atual é a que mais sofre com transtornos de saúde mental. No que se refere ao psíquico humano, se faz necessário perceber que essa problemática não é atual e se deve ao fato de que por anos foi tratado como irrelevante para a sociedade. Em virtude disso, foi criada uma população doente e com altos níveis de distúrbios psicológicos por não termos dado a devida atenção a cultura do autocuidado.

Em primeiro lugar, segundo estudos realizados por Augusto Cury, a Síndrome do Pensamento Acelerado(SPA), é uma dificuldade no gerenciamento dos pensamentos que afeta em torno de 80% da população mundial, independente da sua origem. Nesse contexto, podemos perceber que a demanda de informações aumenta o ritmo com que pensamos, haja vista que no mundo moderno, crianças e adolescentes são bombardeados por informações a todo momento e submetidos excessivamente a diversas tarefas, estímulos sociais e preocupações. Além disso, embora a tecnologia não afete diretamente essa problemática, é visto que causa um estresse e um desgaste ao cérebro, impedindo-os de desenvolver outras funções, uma vez que o cansaço mental pode se converter em físico.

Ademais, de acordo com a Lei da Reforma Psiquiátrica(2001), o portador de problemas psíquicos tem o direito de receber um tratamento preferencial, porém é preciso que haja um incentivo da sociedade, um vez que diversas pessoas são discriminadas por buscarem um tratamento adequado. Além disso, a terapia é de extrema importância para criar uma cultura de autocuidado, tanto na questão de distúrbios quanto na questão de autoestima e organização de pensamentos, tendo em vista que esse tratamento terapêutico ajuda o paciente a refletir sobre seus problemas, compreender os sentimentos e comportamentos, encontrando novos meios de lidar com eles. Adicionalmente, a terapia promove o desenvolvimento de habilidades sociais com o intuito de melhorar os relacionamentos interpessoais.

Portanto, medidas são necessárias para alterar esse cenário. O MEC juntamente com o Ministério da Cultura devem desenvolver palestras em escolas para alunos do ensino médio, por meio de entrevistas com portadores de distúrbios ou pessoas que fazem tratamento terapêutico, bem como psicólogos, psiquiatras e psicopedagogos, com o objetivo de trazer mais lucidez sobre a questão do autocuidado. Como também, a família deve estar atenta aos comportamentos de seus filhos, dando ouvidos e assistência a qualquer problema que estiverem passando, sem julgamento e preconceito. Assim, desenvolveremos um corpo social mais empático, incentivando o cuidado pessoal dos indivíduos.