Os desafios no combate à ansiedade na sociedade contemporânea

A ansiedade é um problema que a maior parte da população enfrenta. Ela se manifesta com a incerteza das coisas e avançou também com a chegada do corona vírus e da quarentena, causando assim o aumento de casos.

A ansiedade é a incerteza das coisas, como foi mencionado acima, a incerteza do que vai acontecer amanhã, medo de alguém que ama adoeça ou morra. O sintoma é como uma agitação no sistema nervoso, causando aceleração dos batimentos cardíacos, tremores e até mesmo falta de ar, e causa também a falta de concentração e a tomada de decisões.

Com a chegada do vírus que “parou” o mundo, os casos de ansiedade cresceu. A Organização Mundial da Saúde ( OMS ), apontava o Brasil o país mais ansioso do mundo antes da pandemia. Possivelmente o número só cresceu, pois com a chegada do vírus aumentou ainda mais a incerteza e o medo, de que um dia alguém que ele ame possa adoecer.

Percebe-se estão que a ansiedade é a falta de confiança e a falta de adaptação. Então é importante entender a mudança de cenário para se adaptar aos momentos atuais. A pessoa que tem problema com a ansiedade deve também procurar um psicólogo  para fazer um tratamento, para conseguir controla-lá. Deveriam ensinar na escola um modo de controlar a respiração para assim conseguir controlar um pouco a ansiedade em alguns momentos de tensão.