Os desafios no combate à ansiedade na sociedade contemporânea

Considerada um dos males do século XXI, a ansiedade é uma tendência, cada vez mais frequente na sociedade atual que vive uma preocupação demasiada com as diversas situações do cotidiano, acompanhada de estresse, tecnologias e tensões contínuas, traz consequências terríveis para o bem-estar , atingindo com mais frequência jovens e mulheres.

Ansiedade é um mecanismo de defesa natural do organismo que gera respostas biológicas em situações de perigo eminente, no entanto, essa válvula de escape tornou-se corriqueira na sociedade, ultrapassando o limite do saudável e escravizando as pessoas no âmbito físico e emocional. É inegável que o século XXI é a época das transformações profundas, que exige adequação e adaptação constante, ao custo em grande parte, de frustrações pessoais e profissionais. Ademais, segundo a Associação Americana de Ansiedade e Depressão, mulheres são duas vezes mais propensas a desenvolver transtornos de ansiedade do que os homens e, apesar dos hormônios terem um papel importante, questões sociais acentuam o problema, os principais motivos vão desde preocupações afetivas com o familiar, até problemas como conflitos pessoais, cobranças excessivas no meio profissional , pessoal, afetivo e questões financeiras, que acarretam em estresse, obesidade, inseguranças e ansiedade recorrente.

Indubitavelmente, é considerável o número de jovens que sofrem cobranças tanto quanto os adultos, quando se trata de futuro acadêmico, profissional e emocional concomitantemente ao uso excessivo de tecnologia, uma vez que, o acesso constante a dispositivos digitais permite que desde a infância visualizem uma vida fictícia perfeita, alimentada pelo consumo que transmite a ideia de aceitação e realização momentânea, a necessidade de autoafirmação, exposição direta a padrões de beleza e comportamento, esse mesmo universo online acaba-se por si só tornar refúgio de emoções desconfortáveis, como tédio, solidão ou tristeza. Sem habilidades de enfrentamento saudáveis, não é de admirar que os adolescentes estejam ansiosos com as dificuldades cotidianas, saber gerir o seu tempo e cuidar dos seus sentimentos são componentes fundamentais para uma mente saudável.

Em suma, compreender as variáveis envolvidas é essencial para amenizar o crescente número de ansiedade social, criando por meio de leis ferramentas acessíveis ou gratuitas como meditação, aconselhamento emocional para jovens em período escolar e, as empresas para com seus trabalhadores. Que ambos possam fornecer seminários com uma interação dinâmica, técnicas de relaxamento e aceitação. Além das grandes marcas, como influenciadoras diretas, terem a responsabilidade frente a incitação à padrões de beleza e consumo desenfreado nas mídias sociais.