Os desafios no combate à ansiedade na sociedade contemporânea

O Brasil é conhecido como um país com habitantes calorosos e receptivos. Entretanto, também é conhecido como o país de uma nação adoecida, uma vez que, segundo a OMS, ele é o país que apresenta maior taxa de Transtorno de Ansiedade e é o quinto país do mundo com maior índice de depressão. Logo, esses fatos revelam que há uma série de desafios para o combate à ansiedade nos dias atuais.

Em primeira análise, vale destacar o atual quadro político e econômico brasileiro, o qual há grande instabilidade e desigualdade. Isto é, não é de hoje que o Brasil se encontra em estado de crise socioeconômica e política, assim, reflexo do grande número de ansiosos no país é a incerteza, já que em 2019 apresentou 12,5 milhões de brasileiros desempregados, segundo o IBGE. Além disso, atualmente, é válido abordar que a frustração e insegurança são sentimentos do povo diante o governo do presidente Jair Bolsonaro, por não demonstrar domínio e controle da situação do país, já que sob seu governo o PIB recuou quase 10% no primeiro trimestre de 2020 e a taxa selic chegou a 2,25%, o que são valores alarmantes. Sem dúvidas, esses sentimentos corroboram para o agravamento da doença.

Em segunda análise, é fato que estamos vivendo a era da informação ou a Quarta Revolução Industrial, período onde somos bombardeados diariamente por várias notícias boas e ruins do mundo todo. Nesse sentido, para quem sofre de Transtorno de Ansiedade, estar conectado nas redes sociais pode colaborar para o desenvolvimento da doença, pois dentro delas há uma competição de “likes” e fama que muitas vezes ultrapassam os limites. A partir disso, o Instagram testou a retirada da visualização dos “likes” inicialmente no Brasil e teve um retorno muito bom por grande parte dos usuários. Desse modo, a conexão diária pode ser danosa a muitas pessoas e usar das redes sociais equilibradamente é uma forma de prevenção da doença.

Torna-se evidente, portanto, que para combater à ansiedade é crucial que haja uma estabilidade socioeconômica e política, e também um controle do tempo dedicado às redes sociais. Assim, cabe ao próprio indivíduo com Transtorno de Ansiedade ou que se sente ansioso frequentemente, selecionar o que acessa na internet e controlar o tempo de uso dela, por meio da substituição de atividades, como por exemplo, evitar passar horas acompanhando a vida alheia e dedicar esse tempo a um esporte ou na leitura de um livro, a fim de evitar comparar a própria realidade com a realidade dos outros. Além disso, é responsabilidade do governo tomar medidas de manutenção dos cargos para alcançar uma maior estabilidade política. Dessa forma, é possível amenizar a taxa e os efeitos dessa doença que é tão crescente no Brasil.