Os desafios no combate à ansiedade na sociedade contemporânea

O desenho “Ursinho Pooh” é conhecido mundialmente e conquistou o coração de gerações de crianças desde a sua primeira aparição nos livros em 1921.  Um dos personagens mais conhecidos é o Leitão, acredita-se que seu comportamento baseado em contantes preocupações e medos refletem um transtorno de ansiedade generalizada, segundo um estudo publicado na revista científica Canadian Medical Association. A ansiedade é um distúrbio de saúde mental caracterizado por sentimentos de preocupação, que vem atingido cada vez mais pessoas de todo o globo.

Conforme uma declaração da Organização Mundial da Saúde, o Brasil é o país com maior índice de pessoas que sofrem com ansiedade no mundo, sendo as mulheres as mais atingidas. Os fatores que podem causar essa doença são diversos, podendo ser desde a genética, traumas passados, doenças físicas ou hormonais, entre outros. Conquanto, a hiperconexão proporcionada pela tecnologia dos dias atuais vem elevando ainda mais a frequência dessa enfermidade. Com as redes sociais, jovens estão se sentindo cada vez mais sozinhos, criando expectativas inalcançáveis em relação ao seus corpos e padrões de vida, acarretando assim, frustrações e ansiedades.

Nos últimos meses, o planeta todo foi abalado pela pandemia causada pelo vírus Covid-19, onde inúmeros países tomaram medidas de prevenção, como o isolamento social. Essa atitude acaba gerando crises emocionais ligadas as preocupações econômicas e ao apreensivo número de mortes. Consoante o reitor da Escola de Saúde Pública de Boston, Sandro Galea, haverá um aumento considerável no número  de transtornos de humor e ansiedade nos próximos meses.

Levando-se em consideração esses aspectos, conclui-se que a dificuldade de combater a ansiedade se torna ainda maior com a excessiva atividade em redes sociais e em momentos de crises mundiais. Entretanto, as melhores formas de suprimir esse problema são a psicoterapia, tratamento psicológico e uso de medicamentos específicos quando necessário. Equilibrar essas ações com a prática de exercícios físicos, meditação e ioga, auxilia com resultados positivos.