Os desafios no combate à ansiedade na sociedade contemporânea

De acordo com o influenciador e empresário Matheus Copini, o medo é o principal motivo da dependência.Dominados pelo medo, jovens ansiosos , que visam o alívio momentâneo , vivem dependentes dos psicotrópicos ansiolíticos.Sendo que  os transtornos de ansiedade não tem cura, como alternativa aos medicamentos ,a ansiedade pode ser sobreposta por meio da mudança de hábitos relacionados à prática de exercícios físicos e uso de tecnologias.                                                                                    Em primeira análise, é necessário entender as causas da dependência em relação aos ansiolíticos.Segundo o neurocientista Pedro Calabrez, devido à forma como a mente humana evoluiu, o homem adota o comportamento comodista.Nesse sentido,tento em vista que a contemporaneidade é repleta de facilidades e tornou as pessoas ainda mais comodistas, é muito mais fácil ao indivíduo ingerir uma droga ( ansiolítico) que promete curar suas desordens momentaneamente , ao invés de adotar um comportamento proativo e visar uma vida equilibrada e saudável.Entretanto, os psicotrópicos  , devido as reações adversas, prejudicam os indivíduos.Em reportagem, a revista Psychiatry On-line Brazil divulga que os ansiolíticos causam impotência sexual, fadiga,perda de memória, queda na concentração e sedação.Consequentemente, prejudicam o desempenho cognitivo e social dos indivíduos, o que , devido ao aumento das demandas sociais e constante competição pelos recursos escassos , é grave .                                   Em segunda análise, é válido destacar a cura para a ansiedade contemporânea: mudança de hábitos .O escritor Charles Duhhigg, em " O Poder do Hábito", revela que a ansiedade pode ser sobreposta por alterações de hábitos.Como comprovado cientificamente, a prática regular de exercícios físicos é apontada como um dos principais fatores  no controle da ansiedade.No entanto, como noticiado pelo Jornal da USP, apenas 30% da população brasileira pratica exercícios físicos, o que agrava a questão da ansiedade.Ademais, de acordo com a universidade King´s College, a luz azul emitida pelos aparelhos eletrônicos é um dos principais “gatilhos” que desencadeiam os transtornos de ansiedade.Nesse contexto de dependência tecnológica, é natural que os índices de ansiedade contemporânea brasileira se mantenham constantes ou cresçam.                                                                                      Em suma, é mister  medidas que visem conscientização da população sobre o uso de ansiolíticos e a importância de se adotar hábitos benéficos.Portanto, o Estado, por meio do Ministério da Saúde,deve realizar campanhas a respeitos dos colaterais ansiolíticos , de modo a conscientizar a população sobre seus efeitos negativos.Outrossim, com a visão de minimizar o uso dessas drogas , o Ministério da Saúde deve , através de campanhas publicitárias,  recomendar  a prática de exercícios físicos e moderação do uso de tecnologias.Desse modo, a ansiedade contemporânea e dependência química serão sanados.