O impacto dos ultraprocessados no padrão alimentar brasileiro.

O impacto dos ultraprocessados no padrão alimentar brasileiro

Na vida dos brasileiros, temos vários tipos de culinária, iguarias e pratos, sendo da maioria trazidas de fora do pais, mas que são muito comuns no nosso dia a dia. Como a pizza, hambúrguer, cachorro quente e entre outros. Só que elas não são alimentos tão saudáveis, e o que piora essa situação é que estão frequentemente na nossa vida, tornando não muito saudável.

Segundo o IBGE, em 2019, 41 milhões dos brasileiros acima de 18 anos, são obesos. Outros 96 milhões, tem excesso de peso. Mais de 1,8 milhão de adolescentes de 15 a 17 anos. Maioria por conta desses ultraprocessados que encontramos aqui no Brasil, geralmente em fast food, o que está acontecendo muito nessa pandemia.

Como solução, é regular os pedidos e esses alimentos que sabemos que faz mal a nossa saúde, comer mais comidas caseiras e que são feitas com ingredientes essências para nosso corpo. Nos mantendo saudáveis e melhorando a consciência em relação a alimentação.