Jogos eletrônicos: quais efeitos eles podem causar nos jovens?

O Impacto do Uso Excessivo de Videogames na Vida dos Jovens

De acordo com uma pesquisa da USP, os jovens brasileiros que fazem uso abusivo de videogames estão acima da média mundial, com 28%. Desse modo, é essencial que a população esteja ciente do que o uso excessivo de jogos virtuais pode causar, ainda mais na vida dos adolescentes em desenvolvimento.

Além dos jogos eletrônicos desenvolverem habilidades cognitivas àqueles que jogam com responsabilidade, quando utilizados indevidamente, podem acabar gerando graves problemas físicos e psicológicos na vida dos jovens, como ansiedade, dores na coluna devido à má postura, problemas de visão causados pela luz azul das telas, perda de memória, resultado das alterações na estrutura cerebral por conta do excesso de tela, e até mesmo uma dependência grave nesses games.

Com isso, os responsáveis por esses jovens devem começar a regular o tempo de tela dos filhos, explicar as possíveis consequências do uso irresponsável e exagerado de jogos eletrônicos para que eles entendam as consequências e incentivá-los a praticar alguma atividade extracurricular de seu interesse, como natação, cursos bilíngues, aulas de música, entre outros. Além disso, é importante promover orientações em escolas e campanhas públicas que conscientizem sobre hábitos saudáveis no uso de tecnologias.

Contudo, não é necessário que os apaixonados por games parem de jogar, porém, o essencial é que utilizem os jogos com responsabilidade, controlando o tempo gasto na frente das telas e sempre disponibilizando uma parte do dia para exercícios físicos e mentais, alimentação e para que possam ter uma boa noite de sono, de no mínimo, oito horas seguidas. Dessa forma, é possível aproveitar os benefícios dos jogos eletrônicos sem comprometer a saúde e o desenvolvimento dos adolescentes.