Desafios do combate à obesidade infantil

O mal que vem assolando nossas crianças: a obesidade

A obesidade infantil é um problema que vem cada vez mais preocupando os brasileiros, as crianças estão cada vez mais gordas, como é retratado no documentário “Muito além do peso”, dirigido por Estela Renner, que mostra muito bem esses problemas, que antes eram visto comumente em adultos, e hoje vem assolando crianças, como diabetes tipo 2, problemas cardiovasculares e depressão. Tal problemática se dá ao fato da má alimentação, falta de exercício físico e péssima qualidade de sono.

Por causa da má alimentação das crianças hoje em dia, que andam comendo muitos alimentos industrializados, fast-foods, comidas processadas, pesadas, gordurosas, açucaradas com baixa qualidade, pouca vitamina, que vem ocasionado esse aumento de peso tão precoce. E devido ao ritmo de vida acelerado dos pais e até mesmo das crianças, que tem muitos à fazeres e acabam comerem alimentos de manuseio mais fácil como uma bolacha ou um salgadinho, que também sai mais barato e para o paladar dos pequenos acaba sendo mais gostoso.

Sem dúvida a tecnologia também influência nessa questão, pois as crianças perdem muito tempo na frente de celulares, tablets, computadores e televisão ao em vez de praticar algum esporte, brincar, correr ou jogar bola. É evidente que na era da tecnologia ouve uma diminuição nas brincadeiras e nas práticas de esportes entre crianças e adolescentes, segundo a Organização Mundial da Saúde 80% dos adolescentes não praticam atividade física. Podemos até achar que não, mas outro fator de grande influência é o sono, a Revista Veja pulicou uma reportagem mostrando a importância do sono principalmente nos cinco primeiros anos de vida e como ela afeta nosso corpo, e que a partir dos sete aumenta o risco de obesidade se tiver o sono desregulado.

Sendo assim é necessário que os pais se atentem mais à alimentação de seus filhos, com alimentos mais saudáveis, como frutas, verduras, grãos e proteínas, diminuindo alimentos industrializados, para que eles cresçam mais saudáveis. Também é preciso que eles restrinjam as horas em meio a tecnologia e façam com que seus filhos pratiquem esportes e tenha um sono regulada, afim de que ajude ainda mais com sua saúde evitando problemas como a diabetes, problemas cardiovasculares e até mesmo depressão, como é mostrado no documentário.