Desafios do combate à obesidade infantil

Desafios do combate à obesidade infantil

No presente texto vamos analisar as causas e consequências da obesidade infantil.

Obesidade infantil acontece quando alguma criança está com o peso maior que o recomendado para sua idade e altura. Quando é ingerido mais calorias, e gastas menos, você ganha peso. As maiores causas da obesidade em crianças é o excesso de calorias na alimentação, superior ao que o nosso organismo realmente precisa, e o sedentarismo. Hoje em dia, as crianças são muito menos ativas do que antigamente. As atividades de tempo livre eram subir em árvores, correr e pular, e nos dias atuais, com a adesão da tecnologia, preferem se sentar e navegar na internet.

Estas crianças, pela falta de exercício físico, têm maior probabilidade de adquirir doenças cardiovasculares, colesterol alto e até depressão. Ter tais problemas faz com que nosso coração trabalhe dobrado e respirar se torna difícil. Vale destacar que lesões nas articulações, pelo fato de a criança ter de ‘’carregar’’ muito peso, estrias e desvios de coluna também são outras consequências da adiposidade.

Uma em cada três crianças brasileiras entre cinco e nove anos de idade está com excesso de peso, e 8,4% dos adolescentes são obesos, segundo dados do Ministério da Saúde. Com o objetivo de mudar esse quadro, foi lançada, na Câmara, a Frente Parlamentar Mista de Combate a Prevenção da Obesidade Infanto-Juvenil, que abordará temas como alimentação, atividade física e qualidade do sono.

Calcula-se, também, que o Brasil terá 11,3 milhões de crianças obesas até 2025. As crianças, pela primeira vez, têm baixa expectativa de vida, se comparada aos seus pais.

Quanto ao tratamento da obesidade, é complexo e envolve vários especialistas. O melhor a se fazer é procurar um nutricionista, um pediatra ou até mesmo um nutrólogo, que ajudará também com medicamentos. É importante entender que, para casos não-graves, a obesidade é curada com uma simples mudança de hábitos. Seja mudando a alimentação, fazendo exercícios físicos e procurando ajuda psicológica. Já se o caso for mais grave, se deve fazer o mesmo, e ainda consultar com um profissional que poderá recomendar medicamentos, e se necessário, tratar sobre cirurgias.

Por tudo isso, devemos sempre cuidar da nossa saúde e ter a consciência da quantidade de alimentos que nosso corpo realmente necessita, nunca ultrapassando os limites.  A boa alimentação, exercícios físicos constantes e força de vontade irão, com certeza, ajudar na hora de diminuir peso.