A manipulação de imagem nas redes sociais e seus malefícios à saúde mental

As redes sociais estão cada vez mais presentes no nosso cotidiano, muitas vezes acabamos comparando nossas vidas com as vidas que são postadas na internet. E isso pode nos afetar de diversos modos, principamente á nossa saúde mental.

A internet possui dois lados, um é dos criadores e outro é o dos seguidores, as pessoas que criam conteúdo acabam influenciando muito em nosso jeito de viver. Elas mostram uma vida perfeita, um corpo perfeito e como fácil ser elas, mas não mostram seus problemas e que nem tudo aquilo é real.

Começamos á sentir que para ser feliz é necessário ter uma vida como a dos influenciadores, mas esqueçemos que muito do que é mostrado nas redes sociais não passa de um personagem, e que é completamente normal não ser perfeito. Devemos pensar antes de tomar qualquer decisão que está ligada com a internet, ter a certeza que realmente queremos aquilo ou só se fomos influenciados a querer ter.

Temos que cuidar muito da nossa saúde mental para que ela não se afete com tudo isso, e antes de se importar com que as pessoas vão falar sobre você se importar com você mesmo. Parar de pensar nos padrões das redes sociais e ser próprio padrão.