A importância da prática de atividades físicas relacionada à qualidade de vida de idosos

No filme “Up-altas aventuras”,o personagem carl é um idoso que que após a morte de sua esposa se tornou um individuo sedentário,e isso resultou em dificuldades para fazer tarefas simples do cotidiano.Hodiernamente,não diferente do mundo fictício,tal abordagem é uma problemática enfrentado pela população de idosos no país,visto que a falta de atividade física pode ocasionar doenças cardiovasculares entre outras patologias físicas.Nesse sentido,convém analisar os principais causas,consequências e possíveis soluções para esse entrave que afeta o corpo social.

Em uma primeira análise,cabe ressaltar que a falta de atividades físicas é um dos principais causadores de doenças entre os indivíduos da terceira idade,posto que os exercícios proporcionam uma série de benefícios a saúde,tais como,a prevenção e diminuição de problemas cardiovasculares que é um dos mais comuns entre os mesmos.Segundo o Ministério da Saúde,o Brasil é o 6° país com a maior população idosa do mundo,sendo que 30% deles apresentam problemas de saúde e a indisposição.Nesse contexto,é notório e lamentável que tais empecilhos ainda persistam em nossa sociedade em pleno século 21.

Ademais, já é comprovado que a hipertrofia muscular e a força aumentada,tem um impacto substancial nas atividades da vida diária e na atividade funcional do idoso,uma vez que os protege contra lesões,evidenciando que a prática de exercícios produz efeitos protetores contra a evolução de doenças crônicas degenerativas e aumenta a expectativa de vida.Conforme o filósofo Platão"O importante não é viver,mas sim viver bem".Sob tal ótica, o processo de envelhecimento trás consigo uma série de limitações,mas que é possível reverter tal situação para o bem estar dessas pessoas.Desse modo,é necessário tomar medidas para solucionar tal questão em debate.

Fica evidente,portanto que assim como no filme"Up-altas aventuras",os idosos na vida real enfrentam problemas para manter sua saúde e bem estar.Dessa forma,cabe ao Ministério da Saúde,por meio de parceria,com ONG’s,asilos,hospitais e instituições,promover projetos e cursos gratuitos que sejam benéficos a eles,como aulas de dança,natação,caminhadas entre outros,assim como levantar campanhas e palestras afim de incentivar e informar os proveitos da atividade física para a vida dessas pessoas,assim como utilizar os meios midiáticos para dar maior informações,Com intuito de proporcionar maiores  oportunidades de lazer e melhor qualidade de vida .Assim sendo,tais medidas visam combater esse impasse de forma precisa e democrática.