A importância da prática de atividades físicas relacionada à qualidade de vida de idosos

Na animação ‘UP-Altas Aventuras’,Carl é um vendedor de balões aposentado que,aos 78 anos, está prestes a perder a casa em que sempre viveu com sua esposa.Após um incidente,Carl é considerado uma ameaça social e forçado a ser internado.Para evitar que isso aconteça,ele põe balões em sua casa para tentar escapar do caos que o cerca.Fora da ficção,os idosos,como na animação, também passam por dificuldades: diminuição da capacidade motora e da qualidade de vida.Contudo,a prática de atividades físicas na vida de idosos pode auxiliar nessa etapa da vida.Nesse sentido,convém analisar as causas,consequências e como essa situação atinge a sociedade.

Em uma primeira análise,é indubitável que com o avançar dos anos as capacidades físicas e psicológicas do ser humano se reduzem e,por consequência,impõem limites aos idosos.Assim,segundo o renomado médico Drauzio Varella,‘o ser humano requer,em cada uma das etapas de sua vida,um tratamento diferente com seu corpo e mente’.Dessa forma,consoante ao médico,uma pesquisa da OMS,Organização Mundial da Saúde,revela que aproximadamente 30% dos idosos sofrem de limitações ao realizar simples tarefas do cotidiano(caminhadas curtas,abaixar para pegar algo ou,até mesmo,falta de folego ao conversar).Com isso,fica evidente,analogamente as estatísticas,que ao chegar a terceira idade práticas dever ser realizadas a fim de amenizar tais sofrimentos.

Outrossim,em uma segunda análise,destaca-se como auxilio na melhoria da qualidade de vida dos mais velhos  a  prática de atividades físicas.Platão,reconhecido filósofo da Grécia antiga,acreditava que chegar a velhice,para os que não se prepararam na juventude,seria o pior fardo da vida.De fato,o pensamento de Platão confirma-se na prática: muitos idosos,segundo a OMS,sofrem de dores nas constas,articulações entre outros problemas ligados a ausência de estrutura corporal adequada.Entretanto,a OMS também aconselha a prática de atividades físicas como solução e forma de amenizar tais patologias(cerca de 30 minutos de exercícios diários,fornecem um enorme beneficio salutar).Visto isso,é intrínseca a relação entre a melhoria na qualidade de vida e os exercícios físicos.

Fica evidente,portanto,diante das limitações impostas naturalmente pelo organismo humano,que a pratica de atividades físicas deve ser enraizada na vida dos idosos a fim de facilitar essa etapa vitalícia.Logo,a mídia,por meio de parcerias público-privadas e incentivos financeiros dos Governos,deve, promover eventos e palestras,com a finalidade de informar a população a cerca da necessidade da pratica de atividades físicas.Ademais,os eventos devem ofertar aulas de pequenos exercícios que facilitam o cotidiano dos idosos.Feito isso,a ação vai,além de amenizar os efeitos naturais da terceira idade,afastar a sociedade da triste realidade vivenciada pelo personagem ‘Carl’.