A importância da prática de atividades físicas relacionada à qualidade de vida de idosos

Na animação “Up, altas aventuras”, o personagem Carl, um idoso que perdeu a amada, se tornou sedentário após essa tragédia e isso resultou em dificuldades para ele fazer tarefas simples. De fato, casos como o do Carl não se limitam à cenários fictícios. Nesse sentido, a importância da atividade física para aumentar a qualidade de vida dos idosos é um tema pertinente ao contexto brasileiro. Fica notório que envelhecer bem é essencial e o Estado deve garantir isso.

Segundo dados de uma pesquisa feita pelo IBGE, os idosos que tinham uma vida ativa enquanto jovens, continuam praticando atividades físicas para manter o próprio bem estar, porém, mais da metade dos que não tinham costume com atividades físicas, continuam sem praticar, o que pode ser um grande erro, dito que dores e problemas de circulação podem ser diminuídos com a prática de exercícios.

É visível que ao longo dos anos, as pessoas têm se tornado mais sedentárias, consequência da Era Digital, onde o ser humano que possui grandes avanços tecnológicos, busca possuir o entretenimento em sua própria casa, facilitando o acesso a diversão, a pessoa deixa de lado a realização de atividades físicas, tornando-se uma pessoa sedentária, consequentemente ao envelhecer, irá apresentar mais problemas de saúde do que os que praticavam exercícios físicos, porque envelheceu de uma maneira não saudável.