A importância da prática de atividades físicas relacionada à qualidade de vida de idosos

A população brasileira está passando por um processo de envelhecimento. Afinal, as intensas evoluções no campo das ciências e medicina contribuíram para o aumento da expectativa de vida e, também, a diminuição das taxas de natalidade e mortalidade. Tanto por motivos sociais, quanto por motivos políticos, é de mister importância a prática de atividades físicas por parte da população idosa, a fim de garantir uma maior autonomia e bem-estar.

Em primeiro aspecto, convém analisar que, a idade mais madura é, infelizmente, encarada de forma negativa por grande parte da sociedade, e o esporte pode contribuir para amenizar esse estigma. Se o processo de envelhecimento é comumente marcado pelo aparecimento de várias doenças, fragilidades da pele e do corpo, o esporte é a melhor solução para amenizar esses impactos, pois -segundo a OMS- a atividade física é capaz de estimular o sistema imunológico, fortalecer o corpo e proporcionar uma sensação de bem estar e felicidade que contribuem para aumento da autoestima e minimizam problemas psicológicos. Assim, é mister que o esporte seja praticado pelos idosos, a fim de que possam se sentir mais dispostos e produtivos, tanto pela sociedade quanto por si próprios.

Deve-se abordar ainda que, adotar profilaxias é muito mais eficiente, economicamente, para o Estado. Isso fica evidente ao sopesar os inúmeros benefícios para a saúde que o esporte apresenta, como por exemplo, a redução de casos de depressão e doenças cardiovasculares, em pessoas que praticam atividades físicas na faixa média de 50 anos, segundo estudo publicado no “JAMA Psychiatry”. Concomitante a isso, se a prática de esporte a longo prazo, melhora a qualidade de vida da população e diminui os impactos negativos que acometem as pessoas à medida que vão envelhecendo, é de mister relevância então, que os gastos do governo sejam direcionados ao incentivo e oportunidade do esporte para todas as idades, em especial aos idosos.

Fica evidente, portanto, que a prática de atividades físicas é muito benéfica para a qualidade de vida de idosos e deve ser uma prática valorizada e incentivada pelo poder público. Dessa forma, o Governo, em parceria com empresas Instituições de Graduação, devem promover a integração do idoso na sociedade, e estimular a prática de atividades físicas em projetos de educação física para a terceira idade, dentro das universidades públicas e privadas, aumento a estima dessas pessoas e incentivando o contato com parte da sociedade ativa como jovens e adultos.